STRES, Odjebi! - Obračunajte s stresom brez kompromisov

Spoznanje, da je stres ena največjih težav, s katerimi se ljudje soočamo v današnjem času, me je spodbudilo, da napišem knjigo, ki bo ljudem ponudila rešitev pri obvladovanju stresa na nekoliko drugačen način.
Kako drugačen, se sprašujete?
Zaradi osebnih izkušenj, ki sem jih doživel in jih doživljam v vlogi policista in očeta samohranilca treh otrok – ki si je v preteklosti prav zaradi neobvladovanja stresa želel vzeti življenje, sem moral temeljito, brez kompromisov in izgovorov, spremeniti svoje življenje. To priporočam tudi vam.
Ne bom vam strokovno znanstveno in zdravstveno razlagal, kaj je stres, zakaj nastane in kako, kaj se dogaja v vašem telesu ob stresnih dogodkih in drugo. Prepričan sem, da vsak odrasel človek v tej masi najrazličnejših informacij točno ve, kaj je stres in kdaj doživlja stresni dogodek. Tako, da strokovne razlaga si boste morali prebrati v mnogih super knjigah, ki prav tako govorijo o stresu.
V knjigi STRES, Odjebi! se bom skozi 90 kratkih zgodb – razmišljanj dotaknil različnih področij, ki so pri meni povzročala stresni situacijo in za katera jaz ugotavljam, da pri ljudeh sprožijo največ stresnih situacij (denar, delo, partnerski odnosi oz. družina, zdravje …).
Vsi ljudje smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, eni več, eni manj. V tem obdobju je na razpolaga za vsakega ogromno informacij in znanja, da se lahko vsak človek uspešno sooči s stresom. Vendar sam ugotavljam, da težava tiči v tem, ker ljudje mislimo, da bo stres odšel sam od sebe in da nam ne bo potrebno nič narediti. No tukaj je težava. Ljudje ne naredijo za zmanjšanje stresa nič ali malo, ker bi morali zato začeti spreminjati v prvi vrsti svoj način razmišljanja, kar pa večina ne želi storiti. Nato pa čakamo, da se bo nekaj samo spremenilo.
Vsak človek, tudi vi, ki trenutno berete te besede in se odločate o nakupu te knjige, boste za obladovanje stresa oz. zmanjšanje le tega v vašem življenju morali nekaj narediti. Kaj konkretno narediti sem vam priporočil v vsakem poglavju posebej. Aktivnosti oz. tehnike, ki sem jih opisal v knjigi so v mojem življenju naredile ogromne spremembe, najverjetneje jih bodo tudi v vašem, sam sem sicer prepričan v to, vendar ni to odvisno od mene ampak od vas, od vaših vsakodnevnih aktivnosti, ki jih boste izvajali oz. vpeljali v vaše življenje.
In še nekaj pomembnega vam bom sedaj povedal. Za obvladovanje stresa v vašem življenju vam ne bo potrebno zapraviti ogromnih vsot denarja, že z nakupom te knjige boste dobili vsa orodja za obvladovanje stresa v vašem življenju. Vse kar potrebujete je vaša trdna odločitev – obveza, volja do sprememb, kar nekaj vašega vsakodnevnega časa in nato vztrajanje pri izvajanju posameznik tehnik oz. pri iskanju odgovorov na vprašanja.
Uživajte v branju, Ivan Jurgec
Preberite si nekaj mnenj o knjigi





