Skoraj ni dneva, da nebi slišali novice o terorističnem napadu ali vojni, ki naj bi se pripravljala. Tako normalno je že postalo, da se v naši Evropi dogajajo napadi, da skoraj nismo več zmožni ohraniti miru v svojem srcu. Strah nas je, bojimo se in podzavestno pričakujemo slabe novice že, ko se zbudimo. A tako ne gre več naprej, vsaj ne, če želimo delati dobro v svetu in vemo, da je svet lahko boljši in varnejši.
Pema Chodron je rekel: “Ti si nebo, vse ostalo je samo vreme.”
Torej, kako lahko ostanemo mirni, medtem, ko nam svet dokazuje, da je mir zadnja stvar, za katero si predvideva?
- Prenehajte spremljati poročila in novice ter se odklopite od socialnih omrežij. Najboljši način za to, da ostanemo mirni v nemirnem svetu, je ta, da mu ne posvečamo pozornosti. In ne, zamudili ne boste ničesar pomembnega, kar bi bilo dobro za vaše zdravje in življenje. Če lahko preživite brez, da veste ime vsake osebe, ki je ubita vsaki dan, lahko preživite brez, da bi vedeli za vsak teroristični napad, ki se pripeti na tem planetu.
- Preživite več časa sami in v družbi narave. Če si ne znamo izbrati dobrih oseb, ki se zavedajo nevarnosti vsakodnevnih negativnih novic, potem moramo stvari vzeti v svoje roke in se odmakniti na samo. Le tako bomo imeli mir pred ljudmi, ki ne znajo drugega, kot opravljati, ponavljati kar so prebrali in ustrahovati s tem kar so slišali zjutraj na radiu.
- Televizijo zamenjajte za umetnost. Namesto, da dan preživite z ležanjem na kavču med gledanjem filma, katerega bi lahko citirali, tolikokrat ste ga že videli, se raje prepustite kreativnosti in umetnosti ter pričnite slikati, barvati, pisati ali oblikovati. Tudi vrtnarjenje je umetnost; pravzaprav vse, kjer lahko ustvarjate, je vrsta umetnosti in veliko boljše od polnjenja možganov z negativnostjo in strahom.
To je nekaj stvari, katere pomagajo tudi meni, da ohranim mirno stanje uma in telesa, medtem, ko se ljudje okoli mene razburjajo zaradi stvari, katerih ne morejo spremeniti.
Povejte mi, dragi moji, kako vam bo v življenju pomagalo, če veste ime vsakega diktatorja, ime vsake države v kateri se je zgodil napad in gledate vsako oddajo, ki govori o tem, kako je vlada nezanesljiva in jim ni mar za ljudi? Le kako vam lahko to pomaga pri tem, da ustvarite življenje kakršnega si želite, spoznate ljudi, kateri vas ljubijo in počnete to kar vas veseli?
Ali vaše skrbi pomagajo pri reševanju sveta? Ali vaš obup in strah širita ljubezen in mir? Ali vam poročila prinašajo ljubezniva sporočila, katera vas vzdignejo in vam ogrejejo srce? Je to resnica ali se samo bojite, da vas bodo drugi imeli za brezsrčne in nerazgledane? Škoda, če boste pustili, da vas nesrečni in prestrašeni ljudje obdržijo na poti, kjer ste tudi vi nesrečni in prestrašeni.
Martin Luther King Jr. je rekel: “Tema ne more odstraniti teme, samo svetloba jo lahko. Sovraštvo ne more odstraniti sovraštva, samo ljubezen ga lahko.”
Za konec naj vas samo še opomnim, da se največja moč – s katero boste prinesli luč in ljubezen med vse ljudi – skriva v vas. Ne dovolite, da tema iz okolice, prekrije to resnico.
Ivan Jurgec – Osebna zgodba policista – Stres odjebi!
